작심삼일

 

 

Photo by My Life Journal on Unsplash

작심삼일도 못하고 하루하고 싫증나고

 

한번하면 흥미를 잃는 경우가 많았습니다..

 

작심삼일을 지킬수 있게 되어서 감사합니다.

 

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1. 자금위 가입 - 금딸

 

유튜브에 '유읽남'이란 채널이 있습니다.

 

자위 금지해야 하는 이유라고 해서, 뇌를 도파민에서 허우적 거리지 않게 하기 위해,

 

허무한 기분으로 삶을 살지않고 에너지와 의욕이 넘치게 살기 위해

 

우울한 기분이 들지 않고 활력을 느끼기 위해

 

소위 금딸을 하자고 영상을 만들었더라고요.

 

좀 더 에너제틱한 생활을 원하기에 한번 도전 해보려고 합니다.

 

오늘이 3일째입니다.

 

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2. 틈틈히 물건 정리정돈하기

 

하루종일 일을하고 휴식을 취할 수 있는 공간인 집으로 가면,

 

옷을 여기저기 걸칠수 있는 곳에는 모조리 걸어놓고

 

빨래는 건조대에서 바싹 말라있지만 접어서 정리하지 않고 필요할때마다 건조대에서 꺼내서 입고

 

청소기는 정말 주말에 한번 돌릴까 말까하고

 

재활용쓰레기 (플라스틱, 박스, 비닐)는 쌓일대로 쌓여있습니다.

 

정말 우울하고 의욕이 없는 날에는 이부자리 정리도 안하고 허물처럼 들어갔다가 그대로 빠져 나올때도 있지요.

 

유튜브에서 봤던 어느 미국 장교의 말처럼, 30년이상 아침에 침구 정리하기를 하면 그날의 과업 1개를 끝냈다는 성취감으로 시작한다고 합니다.

 

정리정돈 작심삼일 이후,

 

집에 있다가 옷이 의자, 소파 등등에 여러겹 겹쳐져서 널부러져 있는 것들은 다 옷장으로 걸어 놓으려고 노력하며

 

청소기는 하루에 한번 대충 휙휙 하더라도 돌릴려고 합니다.

 

빨래건조대에 있는 빨래들은, TV 볼때 소일꺼리로 다 접으려고 합니다.

 

위에 열거한것들을 다 못하더라도, 최소한 아침에 이부자리 정리하고 나오는 것만이라도 하려고 합니다.

 

'이부자리 정리' 이거 하나만 하더라도, 오늘 내가 주체적으로 1건 한 것 이니까요.

 

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3. 이틀에 한번 꼴로 운동하기

 

일주일이 7일이니깐 못해도 3번~4번은 운동하기 입니다.

 

아직은 매일매일 할 자신이 없습니다.

 

매일매일 운동을 한다는 강박을 가지기도 싫습니다.

 

해야하는데 여러가지 이유로 운동을 못해서 내 자신을 원망하는 것도 싫습니다.

 

그러나, 삶의 활력을 위해서 운동을 해야 한다는 당위성은 알고 있습니다.

 

근력운동을 빡세게 하면, 몸이 힘들어서 그 뒤로 한 3일 이상은 쉬고 싶어집니다.

 

그래서, 가장 간단한 러닝 3KM부터 시작하려고 합니다.

 

 

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4. 1일 1포스팅 지키려고 노력하기

 

사람들이 블로그를 보는 이유를 생각해봤는데,

 

어떤 정보를 검색하는데, 다른사람이 이미 경험해봤거나 고민해본 것들을 읽고 정보를 얻어가기 위함이 젤 큰 것 같습니다.

 

그래서 블로그에 글을 쓸 때, 정보글 위주로 쓰려고 생각을 했는데, 그게 생각보다 많은 부담감으로 다가 옵니다.

 

평소에 잘 생각해보지도 않았던 주제인데, 블로그에 글을 써야한다는 부담감이 확 다가오니, 숙제하는 것처럼 특정 키워드에 대해서 엄청나게 파고 있었고, 글쓰기버튼은 눌러놨지만 어디서부터 시작해야 할지 모르고 멍하니 있는 저를 보았습니다.

 

그런데 운동일지나 매일매일 지켜나가는 루틴에 관한 이야기를 쓰면 좀 부담감이 덜어 질 것 같습니다.

 

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끝